您好！您有感到抑郁吗？
您有感到痛苦、无助甚至想自杀吗？
您知道自杀的后果吗？
……
去往何处？
失恋、重病、厌恶、绝望、失去一切！
· 无神论者说：人死了生命就终结了！
· 天主教、基督教等认为相信上帝的人死后会上天堂，不信的死后会下地域。
· 道教的讲人有人寿，阴有阴寿，阳寿尽了为鬼，阴寿尽了为人。也说修道能得长寿或飞升成仙！
· 伊斯兰教认为人死后会等待真主的审判，或上天园，或下火狱。
· 佛教认为人死后进入六道轮回，根据"业"可转生为人，天人，或鬼、动物、阿修罗，或者下地狱！
· 其它宗教也都有鬼神之说 ……
您怎么看呢?
如果您有面对死亡的勇气，敢不敢来探索另一块未知呢？
据说有方法能让人亲见过去和未来，亲见天堂和地狱，亲见因果轮回……
听起来象玄幻小说！
但这次是讲真的，今世有许多修行人通过学习和练习，已能用"心眼"去看见。
这个方法包括了戒定慧三学，是2500多年前的释迦摩尼佛亲自教导的，现在缅甸、泰国、斯里兰卡等地被原滋原味的保留了下来，通过次第修行后可亲自见到肉眼所看不到世界。
有听修行导师讲到：自杀的人大多数会堕入地狱，而不能从当下的烦恼中解脱。
还讲到通过次第的修习，陪养善行，能改善自己的命运，甚至达成真正的解脱烦恼。
您想了解一下吗？
Who will be sad?
谁会难过
点评：有说获得人的生命非常难得，人生本来是最容易积累善业福报的，但稍不注意，也很容易因为贪、嗔、痴等掉入苦界。所以，活好当下，陪养善，才能为未来奠定好的基础。
您知道人死后有谁会难过吗？
父母，爱人，亲友……
轻生是一件亲者痛仇者快的事！
这里分享一个故事：有个人从小挺优秀，但因为事业崩溃，又被骗了钱，就感觉人生灰暗，不想见人。平时表面上还大大咧咧的，每到夜晚却悲观厌世，度夜如年，甚至想结束自己的生命。
但是见到老爹的白发，看到亲戚家白发人送黑发人的痛苦，想到他要是没了，家人们会怎么样？他不只是爹妈的孩子，还是他们一辈子的心理依托。从一把屎一把尿，一口饭一口水拉扯大，全是满满的爱。他要是没了，老人怎么活？
反倒给曾经嫉妒或看不起他，跟他有矛盾的人添个笑料！
可以说，死的没有任何意义。
后来他经常出去和朋友吃饭聊天，也排解些怨气。
有说时间是良医，一年多后，他不知不觉的走出了低谷，运气也慢慢好了。
他后来总结，死不可怕，可怕的是死的毫无意义。他不追求万人敬仰，但也要活出个人样来。
当感到抑郁，悲伤而无助时，当遇到困苦时，该怎么办呢？坚强，深呼吸，放松，运动，转移注意力…… 可能您已试过许多
方法，问题解决了吗？
有试过向人倾诉您的问题吗？尽量找可以信赖的、有智慧的人，和他们沟通，或许会有比较好效果。
心理准备：
+ 对梳理目标清楚明确
+ 有足够的信心和勇气
+ 愿意付出足够的时间和努力
心的疗愈——梳理转念法：
但凡抑郁和痛苦，皆由心生。这里推荐三个自我疗愈的方法——八步梳理法，转念法，非暴力沟通，重点推荐我们老师分享的梳理方法和《一念之转》的功课，可净化心灵，减少痛苦，增长快乐。
疗愈内心的方法
北京危机干预中心
电话：（010）8295 1332
上海市危机干预中心
电话：（021）6438 3562
广州市心理危机干预中心热线
电话：（020）8189 9120
南京自杀干预中心救助热线
电话：（025）1689 6123（24小时）
（025）8652 8082
杭州心理研究与干预中心救助热线
电话：（0571）8502 9595（24小时）
武汉市精神卫生中心咨询热线
电话：（027）8584 4666（8:00-21:00）
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电话：（022）8818 8858
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电话：（023）6669 9199/6669 9299
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电话：（0532）8666 9120（8:30-16:00）
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